午后宁静的诊室，一位面带愁容的女士走了进来。刚一落座，自称姓张的病人就带着哭腔对我说：我失眠已经两个月了，怎么办？医生以下简称医）：请告诉我失眠的具体情况。张女士以下简称张）：我晚上难入睡，睡着了又容 ...

目录：第一章：不会与人交流吗 小心人际交往焦虑症来烦你第二章：焦虑症影响了人际交往第三章：赶走人际交往焦虑 教你人际交往技巧人与人之间相处，重要的就是交流方式，很多人在人际交往这方面做得都不好，有极大 ...

目录第一章：揭秘人的15种心理自我保护机制第二章：对抗自卑3步骤 掌控自信最迷人第三章：4种中医疗法助你摆脱神经衰弱人们在生活中会遇到很多的不顺心事，也会面临更多的压力和挑战，但是人们都应该学会从容应 ...

目录：第一章：警钟敲响都市“压力山大帝”第二章：有趣的心理词条第三章：心理减压可从这几方面做起很多让人瞩目的明星纷纷被曝压力太大，甚至服用药物降压。现在都市人的生活压力也越来越大了。面对这些心理疾病， ...

作为经常使用手机的你是否患有手机依赖症？武汉大学中南医院心理专家黄怀钧教授提供了一些作为心理测试的资料：1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？2、当一段时间手机铃声不 ...

目录：第一章：烦躁是伤精伤肾的利刃第二章：制怒养生的艺术第三章：11招让你远离坏心境健康有的时候也由我们的心情决定。好的心情会让我们更加的健康长寿。但是如果长期的烦躁会让我们的肾脏受到很大的损伤。如何 ...

目录第一章：爱乐 从笑容看你的心机有多重第二章：心理测试 从听歌看你的清纯指数第三章：测试 别人眼中你的样子每个人都爱笑，每个人的笑容都是不一样的，每种笑容里蕴含的深意也不相同，从笑容如何看出心机呢？ ...

目录：第一章：12种心思 让你的境遇一败涂地第二章：成功必备的十大积极心态第三章：微笑是开启健康心理的金钥匙每个人都希望自己的人生能够平步青云，不求名垂千史但也希望自己的一生丰富多彩。可是你知道吗，如 ...

记得台湾一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方，谓之四忘，即忘年、忘形、忘怀和忘机。细细品味这四忘，确实充满着生命的哲理。忘年，即老年人平常尽量少想自己的生理年龄，减轻岁不我与的压力。人一旦进入晚年， ...

目录：第一章：爱美之人小心“镜子综合症”缠身第二章：女性常照镜子可延缓衰老第三章：照镜子能检测自己的身体第四章：照镜子揭秘六个健康密码爱美之心人皆有之，因此大家都爱照镜子，照镜子好处是很多的，但是如果 ...

目录：第一章：购物狂已成病 专家教你放正心态摆脱购物欲望第二章：购物狂诱因有哪些第三章：心理学专家会诊五种类型购物狂现在的人们都爱购物，有些人甚至到了疯狂的程度，你知道吗？其实疯狂购物是一种心理疾病， ...

目录：第一章：警钟敲响都市“压力山大帝”第二章：有趣的心理词条第三章：心理减压可从这几方面做起很多让人瞩目的明星纷纷被曝压力太大，甚至服用药物降压。现在都市人的生活压力也越来越大了。面对这些心理疾病， ...

超级网虫小不不问：我喜欢上网，上班时借着工作关系在网上四处游荡，有时趁老板不在还偷偷聊天，下班后不想回家，每天都要在单位呆到守门的大爷来喊才恋恋不舍地离开。如果没有了网络，我想像不出我的生活会是什么样 ...

目录第一章：女人最易患的五种心理疾病第二章：十个标准 看你的心理是否健康第三章：十件事 决定女人一生的幸福女人们比男人更会出现心理问题，女人的身心比较脆弱，但是，女人是否能够发现自己心理存在问题呢？女 ...

目录：第一章：专家解析中国人“脸皮薄”原因第二章：“脸皮薄”是把双刃剑第三章：当今社会 脸皮不可太薄中国人，大多数人都“脸皮薄”，那你知道她们为何脸皮薄吗？脸皮薄好不好呢？脸皮薄怎么办？今天小编给大家 ...

目录：第一章：职场人士如何应对心理缺氧第二章：上班族最适宜喝的9种茶护眼抗疲劳第三章：上班族养生必知：抗辐射食物帮你护肤很多上班族，明明不困。可是在班上却老是一点精神也打不起来。一天下来，不但感觉身体 ...

工作压力，生活压力，情感压力，白领每天都要面对这样或那样的压力，令他们身心疲累，容易形成心理上的困扰，那么，有没有方法能摆脱这种生活呢？答案是，有。下面就一起来看看吧。频频产生的心理问题主要源于三方面 ...

目录：第一章：你有蛋壳效应症吗第二章：心理太压抑 容易产生幻觉第三章：工作拖拉怎么办我们的心灵世界很神秘，但是也很脆弱。有的时候看起来伪装的不错，但是一经敲打，就会像蛋壳一样全面破碎。如何才能避免这种 ...

目录：第一章：网购上瘾 如何避免网购“焦虑”第二章：心理测试 从喜欢喝的酒测试人际关系第三章：你熟悉的输液镜头网购的出现方便了很多时间不是很充足的人，同时也给不爱逛街的人提供了购物平台。但是有人在这购 ...

目录：第一章：警惕 过度“花痴”心理不健康第二章：爱情妄想症例子第三章：治疗妄想症的方法第四章：男性常抱有四种妄想症生活中，有许多“花痴”，其实这是一种妄想症的表现，如果你是这样的人，要小心了，你很可 ...