6招心理排毒 带给你乐观情绪

如果心理淤积毒素太多,身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过:“积 极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的,消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”1.来点挫折教育人在江湖飘,谁 ...

男性心理健康的四道大餐

身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理健康也需要这些“维他命”,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“维他命”有哪些呢?“补铁、补锌,补钙 ...

无压白领 消除心理疲劳有妙方

职场白领怎样消除心理疲劳,教你以下方法,做个无压白领。1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡, ...

关注大学生的心理健康

前一阵子清华学生刘海洋,用硫酸、火碱伤害北京动物园的5只熊的事件,闹得沸沸扬扬。因为肇事者是着名大学学生,所以再度引起人们对青少年尤其是大学生心理健康状况的强烈关注。目前我国大学生心理健康状况究竟如何 ...

变管教为信任变批评为鼓励考前家长应做什么

高考快到了,李同学不仅没进入考前状态,他的右手还颤抖个不停,越是紧张就抖得越严重。李同学的父亲急着带他看病,李老先生对医生说了这样一番话:我家祖祖辈辈没出过一个大学生,我年轻时赶上文化大革命,什么也没 ...

对症消除交往中的不良心理

生活节奏的加快,使人们的心理压力越来越大,尤其是交往方面的心理障碍越来越多。如何消除这些交往中的不良心理,首先就要了解人们在交往过程中存在着哪些不良心理,然后再对症下药。人们在交往过程中存在的不良心理 ...

当心 久用电脑会要了你的小命

在这个繁华的时代,电脑成了人们必不可少的一种社交工具。专家提醒,不少长期面对电脑的人,呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人 ...

每天五件事 保持健康的心理状态

怎样才能保持健康的心理状态呢?英国英国科学家说,只要每天做5件简单的小事,就能帮助我们保持健康的心理状态,拥有一个积极的心态。第一件小事:与他人联络感情与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富 ...

八个自我安慰 驱走自己的负面情绪

抱怨是一种致命的消极心态,一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。第一个安慰:最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可 ...

每天五件事 保持健康的心理状态

怎样才能保持健康的心理状态呢?英国英国科学家说,只要每天做5件简单的小事,就能帮助我们保持健康的心理状态,拥有一个积极的心态。第一件小事:与他人联络感情与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系,可以丰富 ...