内向性格的中老年人要防止脑出血的发病危险,积极的心理治疗非常重要。首先要学会经常、有意识地进行自我调解,学会以乐观向上的态度对待生活,排除干扰,战胜自我。除心理治疗外,最关键的是要改变性格中的不足之处,如忧郁、苦恼、孤僻以及自卑、心胸狭隘等。
现代医学研究证明,中老年人心理素质越好,其免疫机制就越好,社会条件、生活条件愈优越,人的寿命就愈高。中老年人要时时注意培养自己良好稳定的情绪,以知足者常乐勉励自己,多做阅读、散步、书法和打球等活动,生活张弛有度。心理苦闷时,要及时与家人交谈,吐出积郁,切勿闷在心里。
总之,对于内向性格的中老年人,既要进行生理上的治疗,如高血压、冠心病或高血脂症等,又要注意心理上的治疗,身心兼治,才能解除病痛。
作者:知识