释放心理压力的返老还童法
时间:2024-11-21 19:06:15 出处:百科阅读（143）
1.返老还童法常回忆童年趣事，压力拜访青少年（少年食品）时的老还朋友，这样故地重游，童法旧事重提，释放仿佛你又回到童稚时代。心理
2.精神胜利法要不服输，压力保持旺盛精力，老还遇到挫折失败不灰心丧气，童法从精神上到行动上要战胜它。
3.腾云驾雾法读书、看电影、看电视或听人讲话，要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。
4.异想天开法极力把自己想象成是实践者，摆脱观赏者的地位，做主人，莫做客人。
5.投机取巧法每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。
6.贪得无厌法对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满，使自己的生活充实丰富。
7.到处伸手法广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、外交家。
8.众采博集法要有广泛的兴趣，喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等。
9.平心静气法遇到不愉快。生气的事，不要发脾气或急于行事，先平心静气10分钟。
10.见异思迁法对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。
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